Maigrir pour les nuls- votre guide pratique pour maigrir et rester...

 Face à l'accumulation d'informations contradictoires concernant l'alimentation et les régimes sans doute vous posez-vous la question : « Qui croire et quel choix faire ? » Ce livre n'apporte pas de réponses toutes faites. Il ne préconise ni régimes ni méthodes miracles pour maigrir. Un régime varié et équilibré une alimentation saine et des exercices physiques adaptés telles sont selon les auteurs les recettes simples qui contribuent à la bonne santé et au bien-être général